Toàn Quốc - 5 Loại thực phẩm hằng ngày có thể giảm cân cho bạn | Rao vặt - mua bán - trao đổi

Toàn Quốc 5 Loại thực phẩm hằng ngày có thể giảm cân cho bạn

Thảo luận trong '17 - THUỐC - DƯỢC PHẨM - CHĂM SÓC SỨC KHỎE - LÀM ĐẸP - THỂ THAO' bắt đầu bởi vivawhite, 9/6/15.

  1. 11
    0
    1
    vivawhite
    Offline

    vivawhite New Member

    Tham gia ngày:
    30/3/15
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Các loại thực phẩm phổ biến, dễ tìm như bưởi, táo, trứng… không chỉ giàu vitamin và dưỡng chất mà còn hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm câm, duy trì vóc dáng thon gọn.

    Một trong những phương pháp giảm cân sai lầm là cắt giảm tối đa các loại thực phẩm thiết yếu, kể cả rau, trứng và trái cây trong chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, cần biết rằng nếu hạn chế quá mức lượng calo thu nạp từ thực phẩm, đồng nghĩa với việc bạn vô tình giảm bớt cơ hội bổ sung vitamin, chất dinh dưỡng lẫn chất xơ vốn rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh, căng mịn.

    1. Cách giảm cân bằng rau lá xanh đậm

    Các món rau luôn tốt cho làn da, sức khỏe và vóc dáng của bạn, đặc biệt là loại rau có lá màu xanh đậm như rau bina, bông cải xanh, rau diếp …, vì chúng chứa rất ít calo nhưng lại nhiều vitamin và chất xơ. Dùng một đĩa salad rau lá xanh trước mỗi bữa ăn là phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả.

    2. Cách giảm cân bằng trứng

    Một quả trứng chứa khoảng 7 gram protein, rất ít chất béo nhưng lại giàu vitamin và các dưỡng chất thiết yếu khác. Các nhà khoa học đã chứng minh ăn 1 quả trứng luộc vào buổi sáng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên đây không phải là loại thực phẩm thích hợp cho những ai đang bị Cholesterol cao.

    3. Cách giảm cân bằng Tiêu đen

    Sử dụng tiêu đen khi chế biến món ăn không những giúp tạo mùi vị thơm ngon mà còn hỗ trợ cơ thể ngăn chặn sự hình thành các tế bào mỡ mới, đồng thời đánh tan lớp mỡ thừa lâu năm. Các nhà khoa học cũng hy vọng có thể sử dụng hạt tiêu đen làm giải pháp thay thế tự nhiên để điều trị các rối loạn liên quan đến chất béo như bệnh béo phì.

    4. Cách giảm cân bằng Quế

    Nghiên cứu khoa học cho thấy những người tiêu thụ 1/2 muỗng cà phê bột quế mỗi ngày sẽ mất được 30% trọng lượng, giảm hơn 50% lượng chất béo ở bụng. Nguyên nhân là do quế chứa lượng lớn polyphenol, kết hợp hợp chất hydroxycinnamaldehyde có tác dụng chống viêm, giảm hàm lượng các chất béo có hại trong máu, thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể.

    Có thể dùng trà bột quế pha mật ong hoặc dùng hỗn hợp yến mạch trộn với bột quế, chuối xắt lát và sữa tách béo vào mỗi sáng để giữ dáng, giảm cân hiệu quả.

    5. Cách giảm cân bằng Táo

    Protein dồi dào trong thịt nạc và cá giúp xây dựng, duy trì khối lượng cơ nạc, nâng cao hiệu quả tập luyện thể lực và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, vì vậy hỗ trợ giảm cân nhanh và hiệu quả. Khi chế biến, nên kho, nướng hay xào trong 1 ít dầu ô liu để giữ được lượng calo thấp. Các loại cá có chứa nhiều omega 3 như cá hồi, cá ngừ còn hỗ trợ ngăn ngừa sự sản sinh các hóa chất gây stress trong cơ thể, vốn là tác nhân gây béo bụng.

    Thuốc giảm cân Oz Slim là thuốc giả cân hiệu quả an toàn được nhập khẩu từ Mỹ được các bác sĩ khuyến cáo cho việc quản lý thông minh và giải quyết vấn đề thừa cân và béo phì.
    [​IMG]
    Oz Slim là thuốc giảm cân hiệu quả nhất hiện nay có chứa các hợp chất đã được chứng minh lâm sàng để thúc đẩy sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo 24 giờ một ngày, ngăn chặn sự hấp thụ chất béo, tăng cường năng lượng, giúp bạn cảm thấy mãn nguyện giữa các bữa ăn và kiểm soát sự thèm ăn. Hơn nữa thuốc giảm cân OZ SLIM giúp duy trì mức cholesterol và đường huyết khỏe mạnh mà không có bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn. OZ SLIM là thuốc giảm cân tốt nhất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe để cung cấp cho bạn sự bảo vệ chống oxy hóa mạnh mẽ và thúc đẩy vẻ đẹp của làn da.

    Địa chỉ : Lầu 1 tòa nhà Thiên Nam , số 192-198 Ngô Gia Tự P.4 Q.10 TP.HCM
    MST : 0311771083
    Điện thoại : (08) 3834 6267

    Tư vấn bán hàng:0911 45 39 38 - 0911 46 39 38

Chia sẻ trang này