Toàn Quốc - Bí quyết giữ làn da luôn tươi trẻ cho bạn | Rao vặt - mua bán - trao đổi

Toàn Quốc Bí quyết giữ làn da luôn tươi trẻ cho bạn

Thảo luận trong '17 - THUỐC - DƯỢC PHẨM - CHĂM SÓC SỨC KHỎE - LÀM ĐẸP - THỂ THAO' bắt đầu bởi socialnv112, 6/5/15.

  1. 107
    0
    16
    socialnv112
    Offline

    socialnv112 Member

    Tham gia ngày:
    13/4/15
    Bài viết:
    107
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Những thói quen hằng ngày có ảnh hưởng rất tới sức khỏe của làn da. Để chăm sóc da bạn hãy hình thành những thói quen cơ bản nhất để bảo vệ làn da của mình.

    Cách chăm sóc duy trì tuổi thọ đối với làn da có thể bằng con đường ăn uống, tập thể dục, mát xa hoặc đắp mặt nạ… Những tất cả các biện pháp đó đều có một điểm chung là cung cấp cho tế bào da chất chống oxy hóa và tác động tăng cường quá trình lưu thông mạch máu dưới da.

    Xem thêm các loại sữa rửa mặt tốt nhất từ thiên nhiên

    Dưới đây là 4 biện pháp kết hợp giữa việc sử dụng các thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sự phát triển của da với điều hòa hơi thở. Với những biện pháp này sẽ giúp cho làn da luôn tỏa sáng từ bên trong.

    Tập thở

    Thở là một trong những biện pháp giúp cải thiện sự lưu thông các huyết mạch rất tốt. Đồng thời, biện pháp này cũng giúp cơ thể thải loại các độc tố ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn. Từ đó giúp cơ thể luôn có được cảm giác nhẹ nhõm và làn da luôn tỏa sáng.

    Mỗi tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng mới thức dậy ngồi thiền tập thở khoảng 10 phút có thể giúp làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn.

    Ăn bơ vào buổi tối

    Bơ là một trong những loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, E và K cùng với một lượng lớn các axit linoleic liên hợp. Những thành phần nay có tác dụng làm tăng cường quá trình tiêu hao lượng mỡ thừa dưới da giúp thân hình thon gọn. Đồng thời chúng còn hỗ trợ tăng cường miễn dịch và chống lão hóa.

    Tham khảo Mẹo chon sua rua mat cho da nhon cực hiệu quả

    Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy trộn 1 thìa bơ với một cốc sữa và sử dụng có thể giúp làn da của bạn luôn mịn màng và tươi trẻ.

    Ăn quả hạnh nhân

    Hạnh nhân rất giàu chất dinh dưỡng quan trọng, trong đó có vitamin E có tác dụng tham gia vào quá trình tổng hợp collagen giúp giải quyết các nếp nhăn.

    Mỗi đêm rửa sạch và ăn khoảng 10 hạt quả hạnh nhân sau đó uống một cốc sữa là biện pháp giúp làn da của bạn luôn biểu hiện sự trẻ trung của làn da.

    Lá húng quế

    Lá húng quế có chứa đầy đủ các chất chống oxy hóa cùng với vitamin và khoáng chất giúp bảo vệ tuổi thọ của các tế bào da. Khi chúng thâm nhập vào cơ thể sẽ giúp làn da được tăng cường quá trình loại bỏ gốc tự do và thải loại độc tố ra khỏi cơ thể.

    Mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần rửa khoảng 7 -8 lá húng quế rồi sử dụng cùng với bữa sáng là đã có thể giúp làn da luôn tỏa sáng suốt cả ngày.

    Có thể bạn quan tâm mua sữa rửa mặt làm trắng da cần lưu ý gì?

    Chỉ với những việc nhỏ trên bạn hoàn toàn tự chăm sóc và bảo vệ làn da của mình. Giúp da luôn tươi sáng mỗi ngày.

Chia sẻ trang này