Toàn Quốc - Cách giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn | Rao vặt - mua bán - trao đổi

Toàn Quốc Cách giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn

Thảo luận trong '17 - THUỐC - DƯỢC PHẨM - CHĂM SÓC SỨC KHỎE - LÀM ĐẸP - THỂ THAO' bắt đầu bởi gcat1, 29/4/15.

  1. 227
    0
    16
    gcat1
    Offline

    gcat1 Member

    Tham gia ngày:
    10/6/14
    Bài viết:
    227
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, không ít chị em lại khổ sở vì thân hình quá tròn trịa với vòng hai không được như ý. Cách giảm mỡ bụng nào dành cho chị em?

    Thân hình đẫy đà, vòng hai ngấn mỡ khiến chị em thiếu tự tin khi diện những trang phục bó sát. Dưới đây là cách giảm mỡ bụnghiệu quả và an toàn được nhiều chị em chia sẻ.
    Giảm mỡ bụng bằng phương pháp dân gian
    Một trong những cách giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn là dùng muối rang và rượu gừng nghệ để mát xa bụng. Phương pháp này không chỉ áp dụng cho những người bình thường mà còn cho cả những mẹ sau sinh nữa đấy.


    - Muối gừng rang
    Nguyên liệu: chuẩn bị 1kg muối, 1kg gừng
    Cách làm: Gừng đem đập dập rồi đem rang chung với muối. Sau đó, dùng một chiếc khăn hoặc túi vải bọc hỗn hợp muối gừng rang ở nhiệt độ thích hợp, rồi chườm lên bụng. Hơi nóng từ muối và gừng cùng với việc mát-xa nhẹ nhàng vùng bụng sẽ giúp cho mỡ bụng nhanh chóng bị đốt cháy. Cách giảm mỡ bụng này được đa số đa số các bạn ưa dùng vì dễ làm mà hiệu quả rất cao.

    [​IMG]

    - Muối ngải cứu rang
    Nguyên liệu: 1kg muối, 1 bó ngải cứu
    Cách làm: Ngải cứu đem rang cùng với muối rồi cho vào túi vải chườm lên bụng. Chú ý nhiệt độ của muối rang để không bị bỏng. Kết hợp với mát-xa nhẹ nhàng sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo săn chắc và thon gọn.

    - Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng nghệ
    Nguyên liệu: 1kg gừng, 1 kg nghệ, 3-4 lít rượu trắng
    Cách làm: gừng và nghệ cạo vỏ, giã nát rồi cho vào bình thủy tinh lớn. Cho rượu vào bình thủy tinh chứa nghệ, gừng ngập nước. Đậy kín nắp bình và để khoảng 2 tháng. Sau đó, bạn có thể dùng rượu gừng nghệ này thoa lên vùng da bụng và mát-xa nhẹ nhàng để nhanh chóng đẩy lùi mỡ bụng và tìm lại vóc dáng thon gọn.

    Chế độ dinh dưỡng để giảm mỡ bụng hiệu quả
    Giảm cân đồng nghĩa với việc bạn phải ăn kiêng khoa học. Theo đó, chế độ ăn kiêng phải đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để cơ thể hoạt động bình thường nhưng không làm tăng cân. Về dinh dưỡng, cần chú ý:

    [​IMG]

    - Không được bỏ qua bữa ăn sáng quan trọng và không nên ăn nhiều vào ban đêm.
    - Ưu tiên các loại hạt, đậu.
    - Rau xanh, rau củ là nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ vừa tốt cho làn da, vừa tốt cho vòng eo. Khổ qua, bí đao, bắp cải, bông cải xanh, rau chân vịt, rau má… là những thực phẩm có thể bổ sung vào thực đơn giảm cân.

    - Hoa quả cũng giống như rau xanh chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ phong phú, tốt cho sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân. Một số hoa quả có tác dụng giảm béo bụng như: nho, bưởi, lựu, dưa hấu, thanh long, chanh…
    - Bổ sung đầy đủ nước. Nước đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và quá trình giảm cân. Mỗi ngày cần bổ sung khoảng 2 lít nước dưới dạng nước lọc, nước hoa quả, nước canh…

    Xem thêm: thuốc giảm cân litefit usa
  2. 240
    0
    16
    unghoangphuc476
    Offline

    unghoangphuc476 Member

    Tham gia ngày:
    26/2/15
    Bài viết:
    240
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Đan Trường trổ tài khiêu vũ

    I. Ngắm dàn mỹ nhân của Đan Trường

    Sắp tới Đan Trường kết hôn rồi, tôi hy vọng mọi hiểu lầm sẽ được xóa sạch. Đan Trường có nhiều fan hâm https://sites.google.com/site/trimu...-long-may-ngang-dep-va-tu-nhien-2015-o-quan-2 mộ, nam có, nữ có, vừa nữ vừa nam cũng có. Hôm qua (4/4), thông tin nam ca sĩ Đan Trường bất ngờ thông báo sẽ lấy vợ vào ngày 20/4 tới tràn ngập các mặt báo và gây xôn xao trong cộng đồng mạng. Tôi quyết định lập ra tổng đài vì có nhiều người hâm mộ rất quan tâm đến lịch diễn cũng như những dự định của tôi.

    Chính vì giàu có nên Thủy Tiên đã không ngần ngại giúp đỡ chồng. đều được xếp vào hàng "ngoại hạng" ở các sân khấu tỉnh lẻ. Thiện Nhân thay thế Cẩm Ly, người bạn thân của Đan Trường để làm khách mời trong liveshow Tuy nhiên, tiết mục kết hợp giữa Đan Trường và Thiện Nhân trong liveshow hiện vẫn còn được giữ bí mật. Đan Trường: 'Sợ người yêu ghen với. Cô là Hoa hậu Châu Á tại Mỹ năm 2006 (Miss Asia USA). Thủy Tiên khẳng định tin nhắn hăm dọa của D và chồng D gửi tới đã gây ảnh hưởng tinh thần của vợ chồng cô trong khoảng thời gian 3 tháng qua.

    II. Vừa về Việt Nam, Đan Trường mua ngay xế tiền tỉ

    Đêm nhạc “Idol music event 2011” diễn ra 2 đêm, một tại SVĐ Quân Khu 7,TP Hồ Chí Minh vào ngày 22/7, và một tại Trung tâm Triển lãm Giảng Võ ở Hà Nội vào ngày 24/7. Việc Cẩm Ly vắng mặt trong liveshow "Dấu Ấn" của Đan Trường gây tiếc nuối và bất ngờ cho nhiều người. Nghệ sĩ ưu tú Thành Lộc và 2 vợ chồng diễn viên Lê Khánh - Tuấn Khải địa chỉ salon phun xăm chân lông mày tán bột ở nơi đâu vừa tốt và vừa đẹp tự nhiên háo hức khi mua sắm nguồn rau quả sạch tại siêu thị Mỹ. Thủy Tiên chia sẻ tâm thư trên trang cá nhân. Đạo diễn Việt Bảo thở phào nhẹ nhõm. Sáng nay khi ra sân bay, tôi và Đan Trường mới biết tin khi nghe các fan bàn tán về chuyện này.

    Cẩm Ly sẽ phải đứng giữa và đắn đo lựa chọn giữa "người xưa" và "người nay", và liệu chị Tư sẽ chọn ở bên anh chàng đẹp trai, hào hoa Đan Trường hay anh Quang Linh hiền lành, chất phát, câu trả lời sẽ được giải đáp trong liveshow được diễn ra vào tối nay tại nhà hát Hòa Bình, và chắc chắn sẽ khiến khán giả không khỏi bất ngờ khi xem. Tạo hình của Đan Trường trong phim Trong phim Đan Trường sẽ xuất hiện với tạo hình anh chàng bán kem dạo khù khờ và luôn bị người khác bắt nạt.

    Cô ca sỹ “Búp bê xinh đẹp” dù bất ngờ về cách cư xử của phía Đan Trường vẫn khẳng định chuyện đó không làm rạn nứt mối quan hệ giữa cô và anh Bo. Tuy nhiên, cũng có người khẳng định nam ca sĩ đang lợi dụng scandal để hâm nóng tên tuổi đang dần rơi vào giai đoạn thoái trào của mình.Mở đầu sẽ là 2 album Vol. Tôi nhớ lần đầu tiên ra Hà Nội tôi phải đi bộ vòng đến Hồ Gươm ngay vì trước đó đã từng nghe kể rất nhiều về Hồ Gươm nhưng chưa có dịp đến.

    III. Đăng Khôi tặng hoa "làm lành" trong buổi họp FC Đan Trường miền Bắc

    Nhưng mới đây, trên trang web chính thức của Đan Trường, ông bầu Hoàng Tuấn đã chính thức thông báo: Thông báo chính thức của ông bầu Hoàng Tuấn "Sau thời gian làm việc, tìm hiểu, anh Tuấn và Đan Trường đã đồng ý đón nhận thêm thành viên mới - ca sĩ Tim (Cát Vũ) về làm việc tại HT Production. Đan Trường chia sẻ CD nhạc xuân Mai đào đón xuân và CD nhạc trẻ kết hợp dân ca Nhìn vào nỗi nhớ - Chàng Ốc tương tư cùng DVD Ký sự miền Tây hiện đã sẵn sàng cho ra mắt người hâm mộ, riêng Video Đan Trường Vol.

    Trong khi người hâm mộ chưa kịp mừng vì hạnh phúc mới của hai ca sĩ kì cựu là trung tam phun mi mat tren dep Đan Trường và Lam Trường thì nhiều fan hâm mộ lại ngỡ ngàng khi những thông tin về hôn nhân tan vỡ một ca sĩ nổi tiếng khác là Bằng Kiều được báo chí đưa tin. Tuy nhiên, được một lúc thì mọi lo lắng trong Đan Trường dịu bớt khi quán mỗi lúc một đông người, đặc biệt là sự xuất hiện của các đồng nghiệp và fan hâm mộ. TPO - Trong khi Đan Trường sắp tổ chức lễ cưới vào ngày 20/4 này thì 'bạn gái tin đồn' của anh, MC Huyền Ny thực hiện bộ ảnh lộng lẫy với áo cưới cách điệu nhưng trên mặt vẫn phảng phất nét u buồn. Biết rằng với mỗi cá nhân mình thôi thì sẽ không được hiệu quả như mong muốn, nhưng với quy mô rộng sau này thì biết đâu đây sẽ là phong trào.

    Đến 1 thời điểm nào đó, 20% lượng giáp và kháng phép cộng thêm chắc chắn sẽ có lợi hơn so với lượng giáp và kháng phép đến từ kĩ năng nội tại của Shyvana. Lý thì vay sẽ trả, và trả theo lộ trình như thế nào thì cứ thỏa thuận mà làm thôi. Dù rất bức xúc với sự việc xảy ra, nhưng Đan Trường vẫn không mong muốn nêu đích danh tên cô gái cũng như thông tin về người thân của cô ở Việt Nam. Vì thế, vợ chồng Đan Trường đã phải mượn của công ty 1/3 số tiền này, vì anh còn phải lo tiền đám cưới. Nhưng khi thông tin bắt đầu “nóng” hơn, Cao Thái Sơn đã đồng ý trả lời phỏng vấn của một số tờ báo, anh liên tục khẳng định phun xam moi pha le o dau dep mình bị vu khống. Thanh Thảo chụp hình kỷ niệm với em gái Thụy Anh và người quản lý Thúy Vinh.

Chia sẻ trang này