Toàn Quốc - Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân có hại không? | Rao vặt - mua bán - trao đổi

Toàn Quốc Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân có hại không?

Thảo luận trong '17 - THUỐC - DƯỢC PHẨM - CHĂM SÓC SỨC KHỎE - LÀM ĐẸP - THỂ THAO' bắt đầu bởi socialnv112, 6/5/15.

  1. 107
    0
    16
    socialnv112
    Offline

    socialnv112 Member

    Tham gia ngày:
    13/4/15
    Bài viết:
    107
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Thực phẩm chức năng là những sản phẩm cung cấp các chaatsdinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể vì thế rất có lợi cho sức khỏe nếu như bạn biết sử dụng đúng cách và trong giảm cân cũng vậy.

    Trong thập kỷ qua, việc sử dụng các thực phẩm chức năng đã được chứng minh là làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư, bệnh tim và viêm khớp... Một khía cạnh tích cực của thực phẩm chức năng là chứa ít calo khi dùng ở mức vừa phải. Lựa chọn sử dụng thực phẩm chức năng trong giờ ăn là một kế hoạch giảm cân tự nhiên và hiệu quả, điều đó có thể giúp bạn sống một cuộc sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.

    Tìm hiểu các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả cao

    Bạn nên lựa chọn những loại thực phẩm chức năng có nguồn góc từ thực vật dưới đây:

    - Yến mạch có chứa chất xơ hòa tan có thể làm giảm cholesterol và giảm nguy cơ bệnh tim.

    - Protein đậu nành có tiềm năng để giảm cholesterol và giảm nguy cơ bệnh tim mạch, ung thư, loãng xương, và làm giảm triệu chứng mãn kinh.

    - Hạt lanh có chứa axit béo omega-3 mà đã được nghiên cứu vai trò tiềm năng trong việc giảm cholesterol và giảm nguy cơ ung thư.

    - Cà chua chứa lycopene, một hợp chất có thể làm giảm nguy cơ ung thư.

    - Bông cải xanh và rau họ cải khác, giảm nguy cơ ung thư.

    - Các loại trái cây họ cam quýt, có thể được bảo vệ chống lại một số loại ung thư.

    - Chè giảm nguy cơ bệnh tim mạch và ung thư.

    - Cá có chứa omega-3 axit béo, tiềm năng trong việc giảm cholesterol và giảm bệnh tim mạch.

    - Các sản phẩm từ sữa có thể giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương và giảm nguy cơ ung thư.

    Đi tìm cách giảm béo bụng cho nam hiệu quả nhất

    - Thịt bò có chứa axit linoleic liên hợp (CLA) và đã được nghiên cứu để giảm cân và phòng chống ung thư.

    Tác dụng của thực phẩm chức năng giúp giảm cân có rất nhiều hình thức khác nhau: có thể dựa vào nguồn gốc thực phẩm chức năng, thời gian sử dụng, liều lượng, đối tượng sử dụng. Nó có thể được dùng để giảm cảm giác thèm ăn, hoặc cũng có thể giúp tăng cường khả năng trao đổi chất giúp đốt cháy calo...

    Nhưng không phải tất cả các loại thực phẩm chức năng đều thật sự tốt và không phải ai cũng có thể sử dụng được. Nếu sử dụng không đúng cách sẽ gây tác dụng ngược lại, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

    Mách bạn 4 cách giảm béo đùi hiệu quả bạn không nên bỏ qua

    Với những chia sẻ trên hy vọng bạn sẽ có được sự lựa chọn đúng đắn trong các phương pháp giảm cân của mình. Chức các bạn giảm cân thành công!

Chia sẻ trang này