Toàn Quốc - Tuyệt chiêu cực hiệu nghiệm cho những cô nàng có khuôn mặt mũn mĩn | Rao vặt - mua bán - trao đổi

Toàn Quốc Tuyệt chiêu cực hiệu nghiệm cho những cô nàng có khuôn mặt mũn mĩn

Thảo luận trong '17 - THUỐC - DƯỢC PHẨM - CHĂM SÓC SỨC KHỎE - LÀM ĐẸP - THỂ THAO' bắt đầu bởi socialnv112, 3/7/15.

  1. 107
    0
    16
    socialnv112
    Offline

    socialnv112 Member

    Tham gia ngày:
    13/4/15
    Bài viết:
    107
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Khuôn mặt mụn mĩn khiến cho các cô nàng trông càng béo hơn. Để giải phóng mỡ thừa cho khuôn mặt mũn mĩn bạn có thể áp dụng những tuyệt chiêu cực hiệu nghiệm dưới đây nhé.

    1. Uống nhiều sữatra xanh giam beo- Theo một nghiên cứu giảm béo phì gần đây thì: Canxi có trong sữa làm giảm nồng độ dihydroxy vitamin D3 – một loại vitamin thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào mỡ trong cơ thể của bạn – do đó giúp đẩy nhanh tiến độ giảm cân của chế độ ăn giảm calo. Uống nhiều sữa sẽ giúp làm chậm sự tăng trưởng của các tế bào mỡ, nhưng khi kết hợp với một chế độ ăn uống giảm calo sẽ làm tăng hiệu quả giảm cân.

    2. Bài tập massage mặt

    Đây là bài tập thể dục hoàn hảo để tạo dựng cơ mặt, nó sẽ giúp loại bỏ các túi mỡ nhỏ trên khuôn mặt bạn nhanh và hiệu quả. Bạn hãy dùng phần xương hàm và gò má của bạn bằng cách đóng đôi môi của bạn thành chữ O và hút không khí qua miệng của bạn – làm sao để giảm cân trong 1 tuần

    Má của bạn sẽ được tức thời được lấp đầy không khí và bạn sẽ nhận thấy một cảm giác đau thắt. Giữ hơi thở của bạn trong vòng 5 đến 10 giây. Thở ra và sau đó lặp lại bài tập này ít ra 10 lần mỗi ngày.

    3. Uống nhiều nước giúp giảm béo mặt hiệu quả

    Nước từ lâu được coi là bí quyết giúp làm đẹp da rất hiệu quả. Tuy nhiên, nó còn có tác dụng giúp giảm béo mặt hiệu quả đấy. Có 1 cách giảm cân hiệu quả đó là bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày hoặc có thể nhiều hơn. Bởi khi bạn uống nhiều nước, bạn sẽ giảm bớt được khẩu phần ăn và từ đó có thể giúp giảm béo khá hiệu quả đấy – thuc pham giam can nhanh

    4. Kiểm soát lượng muối ăn hàng ngày

    Muối chính là một thủ phạm chuyên gây béo ở mặt do tính năng trữ nước. Nếu bạn ăn những món ăn mặn, nhiều muối, mặt bạn cũng sẽ sưng phù và mập hơn bình thường. Để giảm béo mặt, bạn nên hạn chế ăn pizza, khoai tây chiên. Nói chung, bạn nên tránh xa đồ ăn nhanh trong khẩu phần của mình.

Chia sẻ trang này